便秘不是“一刀切”的问题，也分不同类型，选错药不仅没用，还可能加重！今天就教你“对型选药”，解决便秘烦恼。
1. 实热便秘：口干口臭、大便干硬，推荐麻仁润肠丸等
典型症状：粪质干燥难排出、腹部胀满，伴随口干口臭、面红身热、小便短赤（量少色黄）。
推荐中成药：以麻仁润肠丸为代表，同类可选麻仁丸、麻仁滋脾丸、复方芦荟胶囊、一清胶囊、润肠丸，核心功效均为润肠通便，针对性缓解实热导致的“干硬难排”。
2. 气滞便秘：有便意排不出、腹胀，推荐枳实导滞丸等
典型症状：便意频频却排不出，伴腹部胀满或胀痛、嗳气、肠鸣失气（肚子咕咕叫、排气后缓解）、饮食减少。
推荐中成药：以枳实导滞丸为代表（功效：消积导滞、清利湿热），同类可选木香槟榔丸、木香顺气丸、槟榔四消丸，帮肠道“通气”以促排便。
3. 气虚便秘：大便不干但排便无力，推荐芪蓉润肠口服液等
典型症状：大便质地不干（甚至偏软），但排便时乏力、用力也难排出，伴随气短乏力、身体虚弱（常见于老人、产后人群）。
推荐中成药：以芪蓉润肠口服液、益气通便颗粒为代表，功效为益气养阴、健脾滋肾、润肠通便，补“力气”的同时润肠道。
4. 虚寒便秘：腹中冷痛、手脚凉，推荐苁蓉通便口服液
典型症状：大便不干但排便乏力，伴腹中冷痛（热敷后症状减轻）、小便清长、手脚冰凉、平时怕冷。
推荐中成药：苁蓉通便口服液，功效为滋阴补肾、润肠通便，既能温补脾肾驱散“寒气”，又能润滑肠道。
5. 阴虚便秘：大便干如羊粪粒，推荐增液颗粒等
典型症状：大便干得像羊粪粒，伴随口干舌燥、手脚心发热、腰膝酸软、头晕耳鸣。
推荐中成药：以增液颗粒、五仁润肠丸为代表，功效为滋阴补肾、润肠通便，通过补充肠道“阴液”软化干硬大便。
最后3个用药提醒，别忽视！
1. 先辨证再吃药：实热便秘别吃温补的苁蓉通便口服液（会“火上浇油”），虚寒便秘别用清热的复方芦荟胶囊（会加重寒气），对症是关键；
2. 别长期依赖：中成药建议症状缓解后停用，若便秘持续时间长，建议找医生就诊。
3. 配合生活习惯：多吃芹菜/燕麦/火龙果等膳食纤维、固定时间排便，比单靠吃药更长效。
便秘不是“小毛病”，但选对药才能“对症解决”。希望这篇文章能帮你分清自己的便秘类型，避开用药误区。
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